Будь здорова, мама!

Запоры после родов встречаются часто. Причинами для этого служат:

Физиологические

• Большие размеры матки, которая давит на кишечник, уменьшая его просвет.
• Растягивание и ослабление мышц промежности и брюшной стенки.
• Изменение уровня гормонов (высокое содержание прогестерона).
• Нерациональная диета, перекусы на ходу.
• Прием антибиотиков.
• Смещение кишечника.
• Изменение перистальтики.
• Анатомические особенности кишечника (врожденное удлинение).

Психологические

• Боязнь тужиться из-за вероятности расхождения швов.
• Изменение дневного распорядка: недосыпание, переутомление.
• Волнение, заботы о ребенке.

Типы нарушения дефекации

Атонический. Мышечный тонус стенки кишечника снижен, вялая перистальтика. К этому состоянию предрасполагают оперативные вмешательства, нарушение питания. Беспокоит боль в животе тянущего характера, чувство переполнения кишечника, вздутие живота, тошнота, слабость, головокружение. В начале акта дефекации каловые массы плотные, затем – жидковатые.

Спастический. Обусловлен повышенным тонусом кишечной стенки. Как правило, связан с психологическими причинами. Боли приступообразные, в левой части живота, иногда метеоризм, нервозность, отсутствие аппетита, раздражительность. Позывы к дефекации до нескольких раз в сутки, но опорожнение затрудненное, неполное. Кал малыми порциями, твердый, напоминает «овечий кал».

При удлинении кишечника каловые массы задерживаются в просвете длительное время, всасывается много воды и содержимое уплотняется.

Подробнее о запорах после родов можно прочитать здесь http://kroha-blog.ru/2014/zapor-posle-rodov

Методы борьбы с запорами

В первую очередь, женщине необходимо пересмотреть рацион питания. Предпочтительны кисломолочные продукты, фрукты, овощи, отруби, мюсли.

Стакан прохладной воды, принятый утром натощак, активирует работу кишечника при атонической форме. Показан отвар плодов крыжовника и физические упражнения, помогающие укрепить мышцы.

Спастическая форма: разведенный в воде свежеприготовленный сок картофеля, отвар ягод инжира, теплые ванны, тепло на область живота.

При наличии психологического компонента стоит уделить внимание расслаблению, нормализации нервной системы.

К медикаментозным средствам прибегают в последнюю очередь и с большой осторожностью. В период грудного вскармливания разрешен прием дюфалака, форлакса. Длительная терапия слабительными может привести к привыканию, а некоторые компоненты способны вызвать аллергию у малыша или прекращение лактации.

Советую прочитать ещё такие статьи

• Как питаться в первый триместр беременности?
• Правильное питание или диета?
• Полезные свойства кофе
• Повышенный ацетон у ребенка
• Питание детей с избыточным весом