Ванны с морской солью

Выбирая в качестве основного места жительства морские побережья, наши предки преследовали не только экономические цели. Ведь уже тогда люди знали и использовали целебную силу морской воды, способной облегчать не только физические страдания, но и душевные муки. Вот почему и сегодня большинство отпускников выбирают поездку на море: солнце, воздух и особенно вода восстанавливают силы за считанные дни.

Объясняется этот феномен просто: морская вода на 5-10 процентов состоит из солей, которые сами по себе являются настоящей природной кладовой полезных для нашего организма минералов, микро и макроэлементов. Ученые так и не смогли создать ее искусственное подобие, поскольку до сих пор так и не смогли «расшифровать» ее полную химическую формулу.

Особенно морская соль ценится в медицине. Она выступает активным участником лечебного процесса при таких проблемах со здоровьем, как заболевания нервной системы, кожи, опорно-двигательного аппарата и суставов, отеки и грибковые поражения кожных покровов. Во всех этих случаях специалисты рекомендуют принимать ванны с морской солью, что возможно сделать не только в стенах медицинского стационара, но и самостоятельно в домашних условиях.

Провести такую процедуру совсем не сложно, следует лишь соблюсти несколько обязательных правил:

Первое касается количества соли. При лечебных ваннах оно максимальное – до нескольких килограмм на ванну воды. Если вы делаете ванночку для ног или рук, необходимо положить от 50-ти до 60-ти граммов соли на литр воды. А для обычной водной процедуры требуется гораздо меньше морского «материала» — 0,5 кг.

К счастью, сегодня соль для ванн доступна каждому. Любая аптека предложит на выбор сразу несколько ее видов: разного цвета, в разной упаковке и от разных «авторов». Выбор – за вами, но, как показывает опыт, лучше морской соли, чем соль Мертвого моря , природа еще не придумала. Ведь на долю хлорида натрия в ней приходится лишь 15%, остальные 85% составляют ценнейшие минералы с глубин этого уникального водоема: бром и кальций, сульфаты и калий, йод, магний и т.д.

Благодаря столь богатому природному составу dead sea salt не только эффективно борется с разнообразными недугами, но делает это очень экономно, ведь для достижения результата требуется меньшее ее количество. Так для лечебной водной процедуры потребуется не больше 1 килограмма этих чудесных кристаллов.

Внимательно стоит отнестись и к температурному режиму. При лечебных ваннах температура воды должна быть не ниже 37 градусов. Еще один важный момент касается частоты приема ванн с морской солью. В качестве лечебного средства ванны принимаются через день, единым курсом из 12 процедур. Не стоит ополаскиваться сразу после процедуры: отдохните полчасика в постели, и только потом принимайте душ: это поможет усилить лечебный эффект действия минералов. Для более легкого оздоровительного эффекта и в профилактических целях рекомендуется принимать процедуры 1-2 раза в неделю круглый год.

Не забудьте, что погружаться в воду с полным желудком не только некомфортно, но и вредно: с последнего приема пищи должно пройти не менее двух часов, а сама процедура окажется еще более приятной и полезной, если делать ее за час до сна.

Советую прочитать ещё такие статьи

• Детский энурез
• Как остановить угрозу выкидыша
• Я худею! День пятнадцатый.
• Я худею! День седьмой.
• Я худею! День шестой.