Будь здорова, мама!

Как бороться с токсикозом
В основном, когда врач ставит диагноз – токсикоз при беременности Vklinike.com, никакого медикаментозного лечения не требуется. Для каждой женщины присущи индивидуальные способы борьбы с токсикозом. Но есть некоторые распространенные методы, как побороть тошноту при беременности:
Если у вас тошнота проявляется по утрам, следует первый раз поесть лежа в постели.
Определите продукт, который способствует уменьшению проявлений токсикоза. У каждой женщины он свой.
Благотворно влияют на беременность и уменьшают проявления токсикоза прогулки на свежем воздухе, особенно после еды и перед сном.
Постарайтесь ввести в свой рацион больше легкоусвояемой пищи богатой на клетчатку.
Рекомендуется употреблять как можно меньше тяжелой и трудно перевариваемой пищи.
После приема пищи нужно позволить себе немного полежать и расслабится.
Употреблять пищу необходимо понемногу, но часто, не менее 5 – 7 раз в день.
Попытайтесь избегать ароматов, которые вам неприятны.
Как облегчить токсикоз народными методами
Хорошим средством облегчить беременность и проявления токсикоза – мята. Принимая ее в виде чая можно снять тошноту, а также нервное напряжение.
Употребляя 1 столовую ложку меда на голодный желудок, можно не задумываться о тошноте в течение дня. Плюс ко всему это еще и масса витаминов и микроэлементов, таких необходимых для беременной.
Снять симптомы токсикоза поможет отвар из шиповника. Пить его нужно по полстакана с утра. Для приготовления этого отвара нужно взять стакан шиповника и добавить в термос с 2 литрами воды.
Для того чтобы усилить работу ферментов, нужно употреблять в пищу цитрусовые. Они прекрасно выводят токсические вещества из вашего организма.