Профилактика женского цистита

profilaktika-zhenskogo-tsistitaЦистит – это распространенная женская проблема. Появляется он зачастую в результате попадания инфекции в мочеиспускательный канал, который благодаря физиологическому строению женского тела короче, чем у мужчин и расположен ближе к анальному отверстию. 

Симптомами данного заболевания таковы – болезненное и частое мочеиспускание, ощущения жжения, боли в области поясницы. Запущенный цистит превращается для женщины в большую проблему, которая занимает ее внимание весь день и не дает спокойно отдохнуть ночью. Поэтому очень важно при появлении первых признаков такой проблемы сделать все возможное, чтобы не допустить ее развития.

Мало кто задумывается о том, что для профилактики цистита важно не только своевременное опорожнение мочевого пузыря, обязательным условием является еще и регулярный стул. Чтобы обеспечить организму удовлетворительный процесс пищеварения следует выполнять подвижные физические упражнения, которые способствуют улучшению перистальтики кишечника. В рационе питания должно быть достаточно овощей и фруктов, чтобы не провоцировать запоры. Если проблемы со стулом все же возникают, при отсутствии противопоказаний нужно принимать слабительные средства.

Острой и жирной пищей, а так же алкогольными напитками увлекаться нельзя. На любой стадии цистита необходимо сократить употребление солений, приправ, копченостей, острых соусов, консервов, хрена. Это все продукты, вызывающие раздражение мочевых путей.

Необходимо обязательно иметь в своем рационе молочные и растительные продукты, обогащенные витаминами – гречневую кашу, кисели, отварное мясо, черный хлеб, творог, рыбу. Соли в рационе должно быть минимум, поэтому блюда можно лишь слегка подсаливать.

Нужно пить как можно больше жидкости. Но при этом исключить апельсиновый, томатный и яблочный сок, газированные напитки, сократить количество выпиваемого кофе и чая. Эти напитки опасны тем, что увеличивают дизурию, то есть затрудненное мочеиспускание. Такой эффект могут оказывать и некоторые фрукты – яблоки, персики, виноград, бананы, авокадо. Употреблять перечисленные фрукты следует с особой осторожностью.

Врачи рекомендуют для профилактики инфекционных заболеваний мочевых путей проходить санацию влагалища. Хронический цистит рассматривается медиками как заболевание вторичное, имеющее определенную первопричину поддерживающую его. Эта первопричина часто обнаруживается в области половых органов.

Советую прочитать ещё такие статьи

3 комментария “Профилактика женского цистита”

  • ИМХО, может возникнуть не только от инфекции, но и от банальной застуды. Сейчас многие в холод ходят в коротких куртках. А мочевой пузырь и половые органы это не любят. 🙁

  • А я не согласна, одеваться конечно нужно потеплее, но цистит – это инфекционное заболевание и может проявиться в самую страшную жару. Просто переохлаждение провоцирует обострение хпронической формы. Нужно сдать анализы. определить на какой антибиотик реагирует инфекция и лечиться.

Оставить комментарий