Можно ли беременным спать на животе?
3 марта 2012 | 
Автор
Добро пожаловать на блог Будь здорова мама!
— Можно ли беременным спать на животе?
— Да, можно!
— Но, как? Это не вредно? А ребёнка я не придавлю?
— Так, зачем тогда спрашиваешь, если сама всё знаешь!
Каждой беременной женщине хоть раз снится, что она спит на животе, даже тем, кто в обычной жизни никогда на животе не спит. Всегда хочется того чего нельзя. Я не любительница спать на животе, но в последний раз во время беременности я спала на животе в тринадцать недель. А потом я попала на сохранение, зашла дежурная медсестра в палату и устроила мне разгром!
Спать беременным на животе безопасно, на совсем маленьких сроках, считается, что это до двенадцати недель. Но многие мамы чувствуют сами, каким то внутренним чутьём, как нужно спать и прекращают спать на животе на много раньше. Во время сна мы не можем контролировать себя, это делает наше подсознание. Как вообще физически можно заснуть на животе, например в третьем триместре? Но вот вопрос, можно ли беременным спать на животе, всё равно продолжает волновать всех беременных 🙂
Во втором и третьем триместре этого делать, конечно, нельзя! Нельзя спать не только на животе, но и на спине! Плод растёт, матка увеличивается в размерах, становится тяжёлой и в положении лёжа на спине, давит всей своей массой на внутренние органы, но самое главное на крупные кровеносные сосуды, которые находятся в забрюшинной области. В связи с этим даже становится трудно дышать и не только вам, у ребёнка тоже наступает кислородное голодание, и он активно начинает толкать свою маму из нутрии, чтобы та перевернулась.
Самый оптимальный вариант спать на левом боку, но такое положение в конце беременности начинаешь просто ненавидеть! Лично я спасалась двумя обычными подушками, одну ложила ближе к груди и обнимала её, как бы ложась сверху, а другую ниже живота и получается, что живот, как бы провисал. Очень удобно, да и рекомендуется класть одну подушку под ноги или если вы спите на боку между ног. Такое положение очень удобно и улучшает отток крови от нижних конечностей. Сейчас можно купить даже подушку для беременных и сделать свой сон более комфортным, а потом использовать эту же подушку для кормления грудью малыша.
Можно придумать и найти удобную позу и для себя и для малыша, а тем, кто категорически заявляет, что может спать только на животе и никак иначе, хочется сказать – не будьте эгоистками, это же всё временно и на благо крохи. Беременная женщина должна обязательно хорошо высыпаться, ведь вопрос – как высыпаться, когда у тебя грудной ребёнок, будет вас волновать в дальнейшем намного больше и тогда не возникнет даже вопрос, о том, можно ли спать на животе 🙂
Будьте здоровы!
Искренне ваша, Елена Самолкина, автор блога Будь здорова мама!
Советую прочитать ещё такие статьи
Опубликовано в 
Tеги: 4 комментария “Можно ли беременным спать на животе?”
Оставить комментарий
На более поздних сроках, а точнее со второго тримместра спать на животе не просто нельзя, а не возможно, т.е. неудобно как по мне. Также неудобно спать и на спине, особенно в конце, я еще на УЗИ мучалась, когда мне говорили лечь на спину. Реально можно было спать только на боку.
Да, в конце беременности даже пять минут на спине вылежать не возможно 🙂 это точно
Я всегда спала на боку,мне было страшно ложиться просто на живот!!
Это нормальная реакция, бояться навредить своему малышу 🙂