Будь здорова, мама!

Казалось бы, уж кто-кто, а молодая мама должна знать, что такое овуляция и когда  происходит овуляция, но на деле оказывается, что многие практически ничего не знают об этом. Да, слышали, да, знают, что такое бывает, многие знают, что в середине цикла, а некоторые даже не представляют, зачем это вообще надо, заморачиваться так. Хочу сказать, что это просто необходимо знать, если вы желаете забеременеть, для удачного и благополучного планирования зачатия и если вы не пользуетесь постоянными контрацептивами и, беременность не входит в ваши планы, зная точно о наступлении овуляции  можно использовать в эти дни барьерный метод или попросту воздержаться, чтобы себя обезопасить.  Хочу привести один пример, он не очень конечно хороший, но зато довольно наглядный. Одна моя бывшая сотрудница, причём медицинский работник, очень часто делала аборты, казалось, что для неё это абсолютно естественно и от этого становилось страшно. Когда я у неё спросила, почему она не принимает гормональные контрацептивы, она ответила, что боится, что у неё начнут расти волосы в нежелательных местах из-за гормонов, которые содержатся в таблетках и естественно влияют на наш женский гормональный фон. А беременность и аборт, что не влияют на гормональный фон, хотелось мне спросить. У другой моей знакомой сделавшей аборт на уже приличном сроке беременности, действительно появилось заметное оволосение  лица, груди и даже живота, но аборт, почему-то воспринимается более естественно, чем таблетки. Однажды я не выдержала и сказала ей, что аборт это не метод контрацепции и не спасает от проблем. Знаете, что с ней было потом? Она заболела сахарным диабетом, конечно, возможно это не связано с многочисленными абортами, но постоянное грубое изменение гормонального фона не проходит бесследно. Я за безопасный секс, желанных детей и против абортов, ведь их можно предотвратить тем самым, не брать грех на душу и сохранить своё здоровье. Итак, давайте разберёмся, на какой день происходит овуляция. Существует несколько методов определения овуляции это: календарный метод, метод измерения базальной температуры, ультразвуковой мониторинг, по характеру шеечной слизи, тесты на овуляцию. Но сегодня я хочу рассказать, как определить день овуляции в домашних условиях и с наименьшими материальными затратами, вам понадобится всего напросто обычный градусник для измерения температуры тела, только измерять мы будем её в прямой кишке. Кстати, для тех, кто не знает, что такое овуляция – это выход из яичника зрелой яйцеклетки готовой к оплодотворению, овуляция происходит практически каждый месяц в жизни женщины, детородного возраста, яйцеклетка готова к зачатию от двенадцати до семидесяти двух часов и в это время лучше поберечься, если вы не планируете беби. Итак, метод измерения базальной или ректальной (кому как больше нравится) температуры. Температура зависит от уровня женских гормонов вырабатываемых яичниками эстрогенов и прогестеронов. В начале цикла эстрогены снижают температуру (обычно она ниже 37), а во второй половине цикла, сразу после овуляции прогестероны повышают температуру (теперь она выше 37). За день до овуляция отмечается обычно резкое падение температуры, где-то до 36,4, а вдень овуляции резкий подъём температуры до 37 градусов и выше.  Если точно знать опасные или желанные дни, когда происходит овуляция, то можно заранее позаботиться о своём здоровье, и помните, что сперматозоиды могут сохранять свою активность в половых органах женщины (матке, шейке и трубах) до 5-6 суток! А теперь я расскажу, как правильно измерять базальную температуру, соблюдение этих условий обязательно иначе все старания будут напрасны. Температура в прямой кишке измеряется всегда в одно и тоже время сразу после пробуждения и до того, как встать с постели, причём если помереть температуру в то же самое время, но перед этим какое то время бодрствовать, то показания можно считать ошибочными. Первый день измерения температуры это первый день месячных, обязательно сразу записать показания, и ещё измерять температуру следует одним и тем же градусником. На колебания температуры могут повлиять: стресс, приём накануне алкоголя, приём медикаментов, простуда и др., просто делайте для себя не большие пометки рядом с цифрами. Ну, вот в принципе и всё, а нет, не забывайте посещать гинеколога, и консультируйтесь с ним, а не с подругой или интернетом. Помните, что каждый человек индивидуальный, тем более женщина, и требует индивидуального врачебного подхода. Желаю вам только желанной беременности, и берегите себя. Будьте здоровы!  

Советую прочитать ещё такие статьи

• Послеродовая депрессия.
• Фитнес после родов
• Уход за кожей новорожденного
• Зачем нужна медицинская страховка?
• Как быстро похудеть после родов?