Как защитить печень?
27 февраля 2015 | 
Автор 
Со школьного возраста детей учат, что нужно беречь печень и не принимать в пищу много жаренного, жирного, копченого, маринованного, острого или солёного. Печень очень нежный орган человека, она реагирует даже на запах асфальта, воду из-под крана, таблетки, капли в нос и тому подобное. Как ни странно, печень может страдать от различных видов стресса и депрессии. Основная функция печени – защитно-фильтрующая.
Как защитить печень?
Чтобы защитить печень, нужно в первую очередь обеспечить здоровое питание. Очень важно принимать в пищу натуральные продукты. К сожалению часто в супермаркетах продукты содержат химические добавки, которые непросто вредят печени, но и негативно влияют на состояние здоровья в целом. Когда покупаете продукты, следите за тем, чтобы они не были генетически модифицированные.
Рекомендуется принимать препараты растительного происхождения, которые защитят и восстановят клетки печени. Один из препаратов, который хорошо зарекомендовал себя для защиты печени и ее восстановления – это препарат Essencelive http://ethifarm.ru/blog/80-sredstvo-dlya-zaschity-pecheni .
Также нужно ограничить себя в употреблении фруктозы и трансжиров. Трансжиры можно встретить в жареных продуктах, таких как картошка-фри, чипсы или сухарики. Также они содержатся в пончиках, и даже в печенье и крекере. В составе фруктовых соков, газированных сладких напитков можно найти фруктозу, которая, как выяснилось, отрицательно влияет на печень.
Важно принимать в пищу свежие фрукты и овощи. Больше пользы они приносят в сыром виде, приготовленные на пару или в запеченном. Покупая свежие овощи и фрукты нужно следить, чтобы они не были химически обработаны. А такие пряности, как корца, куркума и солодка поддерживают состояние здоровья в целом и защищают печень.
Алкоголь лучше вообще исключить из своего рациона. Но, если это так важно, то употреблять его в умеренных количествах. Он уничтожает клетки печени и вредит ей. В итоге это может привести к серьёзным заболеваниям печени.
Нужно пользоваться максимально натуральными бытовыми средствами. Токсические вещества увеличивают стресс для печени. Натуральные вещества по уходу за домом уберегут не только печень, но и состояние здоровья в целом.
Не нужно забывать о здравомыслии и пренебрегать здоровьем своего организма, потому что результат может быть плачевным, а иногда и фатальным.
Советую прочитать ещё такие статьи
Опубликовано в 
Tеги: Оставить комментарий
