Будь здорова, мама!

Одна моя подруга как-то сказала: «Для женщины поломать ноготь, всё равно, что для мужчины палец». С этим можно согласиться или нет, но когда ломается ноготь приятного мало. А когда женщина становится молодой мамой, ей как бы вообще не до ногтей особенно первое время, но они, почему-то  ломаются и слоятся даже когда очень короткие. Возможно, это связано с тем, что организм мамы отдал очень много кальция и других полезных веществ на построение нового маленького организма, а возможно с тем, что теперь руки на много чаще подвержены влиянию воды и различных моющих и чистящих средств. Ведь когда в доме появляется малыш, хочется, что бы везде была идеальная чистота.

В первую очередь хочется сказать, что очень важно полноценно питаться, это не только для красоты ногтей, а вообще для организма в целом, особенно если вы кормите малыша грудью и продолжаете отдавать свой кальций. Состояние ногтей это показатель здоровья всего организма. Проблемы с ногтями — ломкость, пожелтение ногтей,  могут говорить о гиповитаминозе и нарушении обмена веществ. Включите в свой повседневный рацион блюда содержащие желатин – заливные, мармелад, желе. Молочные и соевые продукты, хлеб грубого помола, рыбные блюда и морепродукты, зелёные овощи, авокадо, пшено, орехи.

Сейчас очень много средств по уходу за ногтями, очень удобно и быстро.

Лак для укрепления ногтей, можно использовать вместо обычного декоративного лака или в качестве основы под цветные лаки, и получать лечебный эффект. Обычно такие лаки содержат укрепляющие, питающие и защитные комплексы. Желательно приобретать такие лаки в аптеках.

С помощью геля, если ногти тонкие и ломкие их можно укрепить с помощью специального геля это современная технология позволяет укрепить структуру ногтя и придать ему любую форму, только должен это делать специально обученный мастер.

Пластырь для ногтей, это ещё проще. Пластырь содержит в своём составе комплекс натуральных активных компонентов, которые питают ноготь, восстанавливают структуру кутикулы и ногтевой пластины. После применения такого пластыря ногти становятся более толстыми, гладкими и блестящими. Результат применения виден уже после первого раза.

Укрепляем ногти парафином, это можно сделать и дома, а эффект будет, как после салона. Способствует питанию и укреплению ногтей, улучшая кровоснабжение рук и пальцев, доставку к кутикуле кислорода и питательных веществ. Необходимо приобрести в аптеке специальный косметический парафин, его подогреваем на водяной бане где-то до 50 градусов (до жидкого состояния). Руки должны быть чистыми и сухими, а парафин горячим, но не обжигать. Каждая рука по отдельности погружается в горячий парафин на несколько секунд, когда он застынет, одеваем сверху целлофановую перчатку, можно пакетик, а сверху тёплую варежку. Через тридцать минут можно это всё снять, парафин удалить, а руки смазать питательным, жирным кремом. Теперь вашим ручкам и ноготкам можно только позавидовать.

Масляные ванночки, тоже отлично можно использовать дома. Берём полстакана тёплого растительного масла и добавляем по пять капель йода и витамина A, опускаем руки на 15-20 минут, желательно делать пару раз в неделю.

Ещё хочется посоветовать всем женщинам и особенно если вы молодая мама, приучите себя делать домашнюю работу в перчатках. Современные химические средства очень агрессивны, что бы там на них не писали и, попадая на кожу, всё равно в микродозах впитываются в кровь, а оттуда естественно в грудное молоко и тут уже речь идёт даже не о красоте наших рук, а о здоровье нашем и наших крошек.

Советую прочитать ещё такие статьи

• Фитнес после родов
• Фигура после родов
• Что за смузи?
• Как пережить жару.
• Польза огурцов.