Будь здорова, мама!

Добро пожаловать на блог «Будь здорова, мама»

SPA-уход запросто можно осуществить в домашних условиях. На помощь вам придут умиротворяющая музыка, эфирные масла, свечи…
В первую очередь стоит побеспокоиться о музыкальном сопровождении. Это могут быть легкие этнические мелодии, треки со звуками природы или композиции для медитации. Но музыка должна быть едва слышна, ведь главное ее предназначение – ввести в вас в состояние внутреннего покоя, создав дополнительный расслабляющий эффект.
После этого можно достать аромалампу и наполнить чашу водой, добавив в нее любимое эфирное масло. Но лучше всего воспользоваться классическими вариантами для релаксации – маслом вербены, амбры, иланг-иланга…
Релаксирующие процедуры лучше начать с теплого расслабляющего душа. Завершить процесс очищения можно с помощью оливкового мыла с частичками абрикосовых косточек или кофе.
После расслабляющих процедур стоит выпить фруктовый коктейль или смузи  например, из смешанных в блендере банана и киви, с добавлением меда и грушевого сока. Такой домашний коктейль не только вкусный, но и довольно полезный (киви расщепляет жиры, банан – заряжает энергией, мед – кладезь витаминов, а грушевый сок – содержит витамин красоты).
Устройте себе  SPA салон  на дому? Отвлекитесь от дел и посвятите себе хотя бы один вечер в неделю.

Если вы заботитесь о своём внешнем облике и здоровье, не ограничивайте себя только домашними процедурами, время от времени посещайте салоны красоты, где опытные специалисты помогут вам дольше оставаться красивыми и привлекательными. Будьте здоровы!

Искренне ваша, хозяйка блога «Будь здорова, мама» Елена Самолкина.

Советую прочитать ещё такие статьи

• Выбор косметического крема в зависимости от типа кожи
• Прыщи при беременности
• Почему на спине появляются прыщи
• Уход за кожей новорожденного
• Стресс налицо