Будь здорова, мама!

Для нас женщин принятие ванны это особый ритуал, который помогает смыть не только грязь с тела, но и улучшить настроение, поднять жизненный тонус или просто расслабиться. У каждой женщины свои секреты. Как мне не хватало тёплой приятной ванны в последние дни беременности и в период восстановления после родов. Это, на мой взгляд, один из минусов в жизни молодой мамы, но соблюдение интимной гигиены очень важно всегда, тем более в первые недели после родов, особенно если у молодой мамы имеются швы на промежности.

Итак, несколько простых правил, которые должна знать любая женщина.

Температура воды в ванной должна быть не выше 38 градусов, а время пребывания не больше двадцати минут. Ванну следует принимать не более двух раз в неделю, в остальное время лучше довольствоваться душем. Ванна, особенно горячая оказывает негативное влияние на состояние нашей кожи, кожа становится сухая, может начать шелушиться, особенно это проявляется в зимнее время. Не следует принимать ванну сразу после еды, пусть пройдёт хотя бы час – полтора. В воду погружаться желательно постепенно, а, погрузившись, на пять минут расслабиться, а уже затем начинайте мыться мягкой губкой со специальным гелем,  подобранным по типу вашей кожи (обычное мыло сушит кожу). После принятия ванны рекомендуется нанести на тело специальное масло или молочко, делать это нужно снизу вверх.

Сейчас огромный выбор различных средств, которые добавляются в ванну и широко используются эфирные масла, будьте внимательны, иногда достаточно пары капель масла для принятия ванны. Эффективней капать масло не в саму ванну, а развести предварительно в небольшой ёмкости тёплой водой , например с мёдом или молоком, эффект будет намного лучше.

Для успокаивающей ванны можно добавить масло лаванды или розовое масло.

Чтобы взбодриться эвкалиптовое масло или масло розмарина.

А чтобы почувствовать себя царицей Клеопатрой, добавьте в ванну молока. И кожа будет ваша гладкая и нежная.

Желаю всем женщинам выходить из воды Афродитами,  не зависимо от того, какое время года, фаза луны и время суток.

Но иногда помимо ванны хорошо бы побаловать себя банькой, да с березовым веничком, например как «Зеленый остров Екатеринбург».  После посещения парной женщина сразу скидывает несколько лишних лет и становится ещё прекрасней.

Будьте здоровы!

Советую прочитать ещё такие статьи

• Уход за кожей новорожденного
• Лишай у ребёнка
• Гипергидроз! Как избавиться от потливости?
• Медовый антицеллюлитный массаж
• Как избавиться от потницы