Будь здорова, мама!

Добро пожаловать на блог: «Будь здорова, мама»

 Любая женщина мечтает о шикарном бюсте, приковывающем восхищенные взгляды мужчин. Красивая грудь самое мощное женское оружие, но она нуждается в особенном тщательном уходе, ведь кожа женской груди очень тонкая и нежная. Как же обеспечить ей должный уход? Несколько простых советов приведут вас к идеальным формам.

1. Кожа груди нуждается в постоянном и корректном уходе. В первую очередь это маски с использованием кисломолочных продуктов. Возьмите нежирную сметану 150 гр, добавьте к ней желток куриного яйца и любое косметическое масло, например сладкого миндаля или авокадо 3 ст. ложки, так же добавьте витамин Е половину чайной ложки (он свободно продается в аптеках), маску нанесите на грудь и расслабляйтесь 30 минут. Затем смойте негорячей водой и вытрите насухо. После приготовьте смесь масел: Оливковое (натуральное, лучше холодного отжима, борется с возрастными изменениями кожи), Масло виноградных косточек (содержит много витамина C, обладает подтягивающим эффектом), примерно по 1ст. ложке каждого, пол чайной ложки витамина Е.масла нанесите на кожу груди плавными круговыми движениями, массируйте до полного впитывания смеси масел.

2. Упражнения для груди так же важны, как и для любых мышц нашего тела. Это самый эффективный метод, позволяющий моделировать идеальный бюст. Если вы хотите добиться ощутимых результатов за короткое время, Вам необходимо делать эту гимнастику ежедневно. Этот комплекс не займет много времени.

Упражнения для груди :

1. Руки согнуты в локтях, локти разведены в стороны под углом в 90 градусов, ладони соединены перед грудью. Представьте, что между ладоней тугая пружина. Мысленно пытайтесь ее согнуть и удержать, сдавливая ладони на 3 счета, резко расслабьтесь . Повторит это упражнение 20 раз.

2. Возьмите в каждую руку по гантели (или замените небольшими пластиковыми бутылками, наполненными водой) Медленно поднимайте руки на 4 счета над собой, привставая на мыски, затем медленно опустите их до уровня груди. Повторите 15 раз

3. Положите руки на затылок, локти разведены в стороны под углом 90 градусов. Медленно с усилием и напряжением тяните локти навстречу друг другу, затем назад. Повторите 10 раз.

4. Встаньте к стене на расстоянии вытянутых рук. Упритесь кулаками в стену и давите на нее на 5 счетов, затем резко расслабьтесь. Повторите упражнение 5 раз

5. Наклонитесь вперед держите спину прямо под углом 90 градусов к полу. Вытяните руки вперед. Начните делать махи в стороны с усилием. Не переразгибайте руки в плечах. Делайте с комфортной для себя амплитудой. Повторяйте 10 раз.

6. Так же очень эффективны отжимания от стены. Чтобы повысить нагрузку пробуйте отжиматься от подоконника. Главное, держать спину ровно.

И конечно самый простой, и действенный метод – это увеличение груди с помощью пластической хирургии. Многие женщины особенно после родов и длительного кормления ребёнка грудью выбирают этот метод. Решившись на такой ответственный шаг, как увеличение груди в первую очередь нужно попасть на консультацию пластического хирурга, который поможет определиться с правильной формой и размером груди, а также развеет ваши страхи и сомнения. Увеличение груди это не блажь, а абсолютно нормальное желание женщины оставаться красивой и сексуально привлекательной.

В любом случае, чтобы вы не выбрали, главное не забывать и ухаживать за грудью ежедневно, выполняя гигиенические мероприятия, делать упражнения, которые будут полезны не только для бюста, но и для вашей спины и здоровья в целом, правильно подбирать нижнее бельё, которое  не будет сдавливать, а просто поддерживать вашу грудь. Занимайтесь собой каждый день, верьте в себя, и результат не заставит себя долго ждать.

Будьте здоровы!

Искренне ваша хозяйка блога «Будь здорова, мама» Елена Самолкина.

Советую прочитать ещё такие статьи

• Маммопластика груди
• Мастопатия
• Увеличение груди в домашних условиях
• Как восстановиться после родов.
• Уход за кожей груди