Похудеть без вреда для здоровья.
28 августа 2011 | 
Автор 
Добро пожаловать на блог «Будь здорова, мама»
Сегодня я хочу ещё раз коснуться темы лишнего веса и поговорить о том, как лучше похудеть. Если вы, наконец-то созрели и разобрались, как заставить себя похудеть, то вашему вниманию я хочу предложить не просто диету для похудения, а метод очищения кишечника, который не только поможет вам сбросить лишние килограммы, а и почувствовать себя намного лучше. Я с уверенностью об этом говорю, так как этот метод я проверила на себе несколько лет назад, и как только закончу, кормить ребёнка грудью повторю с удовольствием ещё раз. Это метод очищения кишечника я нашла в одной из книг по восточной медицине, а, как известно восточная медицина славится не только аккупунтурой, о которой нам было известно раньше, а тем, что она основана на учении об энергетической системе человека и способности его к саморегуляции и самовосстановлению. Препараты традиционной китайской медицины помогают не только вернуть здоровье, но и увеличить его запасы у относительно здоровых людей.
Очищение кишечника, которое я вам предлагаю, рекомендуется проводить два раза в год, не чаще и никаких диет. Итак, в первые четыре дня рекомендуется принимать в пищу только свежие овощи с добавлением трёх чайных ложечек растительного масла, пить чистую воду и зелёный чай с мёдом, ягоды и фрукты тоже можно, только не увлекайтесь бананами, они довольно калорийны.
На пятый день такого рациона, мы ко всему добавляем один подсушенный кусочек чёрного хлеба.
На шестой день присоединяем картофель в мундире без соли три штучки.
На седьмой день добавляем кефир пол-литра и ещё два сухарика.
На восьмой день вводим варёное всмятку яйцо.
На десятый день начинаем добавлять сливочное масло чайную ложку в сутки и грамм пятьдесят творога и ещё одну ложечку постного масла.
С пятнадцатого дня добавляем отварное постное мясо сто грамм.
А в течение следующих трёх дней следует постепенно вернуться к обычному режиму питания.
Мне нравится эта диета тем, что всё подробно расписано по дням, а во-вторых, что она полезна и способствует очищению организма, а самое главное можно похудеть без вреда для здоровья.
Будьте здоровы!
Советую прочитать ещё такие статьи
Опубликовано в 
Tеги: 2 комментария “Похудеть без вреда для здоровья.”
Оставить комментарий
У нас одна родственница всем мозги пудрит, что на диете, худеет, но по ней совершенно этого не видно. Вашу бы диетку ей, да она ж не послушает.
Я считаю если человек хочет похудеть, будет из шкуры вон лезть, чтобы добиться результатов. А диета на самом деле не такая страшная, главное выдержать первые четыре дня.