Будь здорова, мама!

Несмотря на то, что кофе открыли более тысячи лет назад, именно в последнее время появилось много положительных отзывов о свойствах зеленого кофе. Попробуем разобраться, почему зеленый кофе хорошо влияет на здоровье и действительно ли помогает сделать фигуру стройнее. 

Что входит в состав зеленого кофе?
Зеленый кофе хоть и уступает обжаренному в цвете и аромате, имеет уникальный состав.

В его состав входит: кофеин, белки, моносахариды, хлорогеновая кислота, пентозан, винная кислота. А также — арбиноза, яблочная кислота, лимонная кислота, глюкоза, манноза, кофейная кислота.

Для людей, которые не занимаются химией профессионально, эти названия практически ничего не скажут. Зеленый кофе: правда и мифы, очень важно внимательно — читать информацию.

Поэтому следует уточнить, что например, хлорогеновая кислота (которая разрушается при обжаривании) влияет на всасывание организмом глюкозы, что улучшает метаболизм. Это приводит не только к снижению лишнего веса, но и не дает развиваться диабету 2 типа.
Глюкоза, сахароза, фруктоза – быстрорастворимые полезные углеводы, составляют четвертую часть кофейного зерна и отвечают за стимуляцию головного мозга человека.
Липиды, находящиеся в кофе, или, другими словами растительные жиры без тепловой обработки не разрушаются и попадают в организм, что очень полезно для здоровья.
В составе зеленого кофе, количество кофеина содержится гораздо меньше, чем в черном кофе. Что не имеет негативного влияния на здоровье человека. А наоборот, дает заряд сил и бодрости. Поэтому не стоит ограничивать дозу выпиваемого кофе в день.
Эфирные масла, которые входят в состав кофе придают ему приятный вкус и аромат. А также успешно борются с простудой.
Зеленый кофе и похудение. Мнения специалистов.
Проведя ряд исследований и наблюдений, ученные сошлись во мнении, что зеленый кофе действительно обладает полезными, уникальными свойствами. И его с успехом можно применять для похудения. Однако, без комплексного подхода, который включает в себя здоровое питание и физические нагрузки, чуда не произойдет.

Советую прочитать ещё такие статьи

• Я худею! День пятнадцатый.
• Я худею! День седьмой.
• Я худею! День шестой.
• Я худею! День пятый.
• Я худею! День четвертый.