ВИТАМИН E
30 января 2011 | 
Автор 
Сегодня хочется поговорить о витамине E, его по праву считают витамином женской красоты и молодости. Каждая молодая мама, знает, что он очень полезен. Врачи назначают его во время беременности, ещё он входит в состав многочисленных косметических средств. А что мы ещё знаем о витамине E?
Витамин E воздействует на организм на клеточном уровне, укрепляя сосуды, заставляя клетки крови делиться, а это продлевает не только молодость, но и жизнь человека.
Повышает физическую выносливость.
Способствует укреплению иммунной системы.
Предупреждает катаракту.
Мощный антиоксидант.
Замедляет процессы старения.
Способствует предупреждению рака, диабета и сердечных заболеваний.
Уменьшает симптомы менопаузы.
Положительно влияет на женскую и мужскую репродуктивную систему.
Защищает от воздействия пассивного курения и атмосферных загрязнений.
Способствует заживлению ран и ожогов.
Витамин E – это жирорастворимый витамин, который считается самым важным антиоксидантом, он защищает клеточные мембраны от свободных радикалов в организме . Витамин E существует в нескольких формах, но нам нужен альфа-токоферол (,d-α-токоферол) это наиболее активная и натуральная форма, обратите на это внимание, когда будете покупать его в аптеке. Синтетический dl-α-токоферол, на пятьдесят процентов менее эффективен. Альфа-токоферол содержится в продуктах природного происхождения: растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное). Орехи (арахис, миндаль), злаковые, бобовые, овсянка, молоко, листья салата, шпинат. Печень, мясо, яйца, лосось.
Надеюсь, вы почерпнули, что-то полезное из этой статьи. Помните! Любые препараты и витамины, в том числе должен назначать врач. Будьте здоровы!
Советую прочитать ещё такие статьи
Опубликовано в 
Tеги: 2 комментария “ВИТАМИН E”
Оставить комментарий
Да, теперь становится понятным, почему в аптеке такие разные цены на этот витамин.
Да, Марина, действительно витамин E из натурального сырья намного додрже, но и эффективней. Тут уж вправе каждый сам решать, что ему покупать.