Вы находитесь здесь: Главная > ЗДОРОВЬЕ МАМЫ > ВОССТАНОВЛЕНИЕ МАМЫ ПОСЛЕ РОДОВ
загрузка...

ВОССТАНОВЛЕНИЕ МАМЫ ПОСЛЕ РОДОВ

восстановление после родов

Девять долгих месяцев мама носила в себе маленькую жизнь, за это время мамин организм сильно изменился и теперь ему нужно время, что бы вернуться к прежнему «добеременному» состоянию.

Гигиена в послеродовом периоде.

В первые дни после родов у женщины обильные вагинальные выделения – лохии , очень похожи на обильную менструацию. В начале лохии похожи на кровь, но постепенно их цвет меняется с красного на коричневый, уходит неприятный прелый запах и потихоньку прекращаются с заживлением внутренней поверхности матки. В среднем этот период занимает от четырёх до шести недель. Женщина должна особенно тщательно ухаживать за собой в этот период: гигиенические прокладки должны быть с максимальным количеством капель и хорошего качества, после каждого посещения туалета, обязательно подмываться тёплой водой с мылом и поменять прокладку. Если есть швы на промежности, обязательно их обрабатывать средствами, которые посоветует ваш врач. Для обмывания наружных половых органов можно использовать отвары лечебных трав: ромашки, календулы.

Матка. За время беременности матка увеличилась в несколько раз, после родов она находится на уровне пупка, с каждым днём матка опускается в среднем на два пальца и к концу недели спрячется в малый таз. Хорошо способствует сокращению матки – грудное вскармливание во время, которого, вырабатывается гормон окситоцин и поэтому во время кормления первые дни молодая мама может испытывать болезненные ощущения похожие на схватки.

Что бы избежать опущения внутренних половых органов маме не рекомендуется поднимать тяжести больше пяти килограмм в течении первого месяца после родов.

Живот. У женщин, которые носили бандаж во время беременности и после родовживот быстрее приобретает нормальную форму. Ещё для восстановления прежней формы живота рекомендуется: раннее вставание (через шесть часов), сон на животе, специальные упражнения для пресса.

В первые часы после родов женщина ощущает дискомфорт, наружные половые органы отекают, могут появиться проблемы с мочеиспусканием. Всё это связано с перерастяжением мышц, из-за сильного давления головки во время прохождения по родовым путям. Обычно всё восстанавливается в течении суток.

Половую жизнь рекомендуется начинать не раньше, чем через шесть недель после родов.

И хочется напомнить молодым мамочкам – после выписки из роддома не забудьте показаться в женскую консультацию по месту жительства, относитесь бережно к своему здоровью.

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки: , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

каталог блогов Каталог блогов PR-CY.ru Рассылка 'Будь здорова мама!' Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS