Вы находитесь здесь: Главная > ЗДОРОВЬЕ МАМЫ > Профилактика гриппа для кормящей мамы
загрузка...

Профилактика гриппа для кормящей мамы

профилактика гриппа и простудыУже вторую неделю школы закрыты на карантин по гриппу, но детей это дома не удержит и мой сынуля бежит к друзьям гулять. И сколько не говори, что в доме маленький ребёнок и нам обеим болеть никак нельзя, всё равно его дома не удержишь. Что делать? В целях профилактики гриппа нормальный, то есть обычный человек может принимать  поливитамины, иммуностимуляторы и всякие другие полезные и бесполезные препараты. Но как можно от него спрятаться и защититься, если вы кормящая мама?

В первую очередь нужно помнить, что источник вируса это человек. Следовательно, нужно ограничить до минимума все контакты. Если всё же заболел, кто то из домочадцев, наденьте на него маску, отделите его посуду и пусть поменьше трогает что либо руками. Мойте руки сами, часто и много.

Вирус живёт в тёплом и влажном помещении, особенно если там не проветривают, зато быстро погибает в прохладном и движущемся  воздухе.профилактика гриппа и простуды Проветривания обязательны и влажные ежедневные уборки. Сухой воздух часто способствует заболеванию, он сушит слизистые, а они обеспечивают работу местного иммунитета (слизь задерживает первые вирусы).   Можно  и даже нужно орошать полость носа препаратами из морской соли, например «Салин», «Аква Марис»    они специально предназначены для ухода за полостью носа, можно использовать даже грудничкам, но только капли не спреи.                                                                                                                                    Очень важно молодой маме хорошо и полноценно питаться, пища должна быть богата витаминами  и легко усваиваться. Обязательно употребление большого количества жидкости и полноценный отдых. Чеснок и лук прекрасные народные средства в профилактики гриппа, но они, к сожалению, не подходят кормящей маме, зато они подходят остальным домочадцам, кормите их и не жалейте. профилактика гриппа и простудыМожно просто разложить чеснок по дому на блюдцах, пусть отпугивает вирусы, они его боятся и в таком виде.

Главное помните — заботиться о своём здоровье нужно всегда, а не только в момент вспышек эпидемии, берегите себя и будьте здоровы!

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

6 комментариев к записи “Профилактика гриппа для кормящей мамы”

  1. Оксана:

    Лена, а почему чеснок и лук не подходит кормящей маме? Я ела в период гриппов и раскладывали в квартире зубчики чеснока… не заметила, чтобы это как-то отразилось на моем ГВ.
    Кстати от чеснока материнское молоко становится слаже 😉

    • Elena:

      В период грудного вскармливания не рекомендуются продукты с резкими вкусовыми качествами. Я если честно сама люблю и лук и чеснок, но когда ребёнок совсем маленький, то лучше не эксперементировать. Нам сейчас уже год мы ещё на ГВ, но лук едим уже вместе. Тут как и везде, главное не злоупотреблять. А вот за чеснок я такое слышу первый раз.

  2. А я делаю «витаминную бомбу». Орехи, изюм, курагу, мороженную смородину перемалываю на мясорубке и размешиваю с медом. Очень хорошее средство.

    • Elena:

      Действительно средство хорошее, я наподобие делала во время беременности, только без смородины, её я ела отдельно с чаем каждый день это замечательная профилактика. Только надо быть осторожнее тем, кто склонен к аллергии, к сожалению почти все компаненеты аллергенны.

  3. Лена, спасибо за советы! Аква-марис используем! 🙂

Оставить комментарий

каталог блогов Каталог блогов PR-CY.ru Рассылка 'Будь здорова мама!' Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS