Вы находитесь здесь: Главная > ЗДОРОВЬЕ МАМЫ > Особенности первого триместра беременности.
загрузка...

Особенности первого триместра беременности.

первый  триместр беременностиВсем известно, что период беременности условно разделен на три периода. Каждый обладает своими особенностями, и если знать все нюансы, то, во-первых, будущей маме будет легче расслабиться, и, во-вторых, она сможет своевременно и адекватно реагировать на сигналы, подаваемые организмом, и более полно представлять себе всю картину процесса беременности. Что будет крайне важно в момент передачи всей информации лечащему врачу.

А что касается поведения и образа жизни будущей мамы, то в первую очередь, можно условно обозначить основные векторы, на которые надо будет ориентироваться при наступлении каждого нового триместра. В случае первого – это будет бережное отношение.

Просто женщина может и не знать о наступившей беременности, проявлений, видимых глазу еще нет, а организм уже претерпевает колоссальные изменения. То, как будут протекать процессы первых 12 недель, ляжет в основу остальной беременности и как следствие формирования здорового плода.

О хрупкости и критичности этой части 9 месяцев, знают не все, и даже те, кто знает, не всегда придает должное значение. Кажется, что пока живот не сильно вырос, нет риска преждевременных родов, можно жить прежней жизнью, а вот потом, придется себя ограничивать. Но природа задумала все как раз наоборот – если в самом начале все хорошо, малыш окреп, и организм матери справляется с нагрузками, то начиная, примерно, с 13 недель можно расслабиться, ведь беременности уже не могут навредить какие-либо случайные мелкие факторы, которые могли стать фатальными ранее.

Вкратце, если беременность планируемая, то питание, физические нагрузки и эмоциональный фон уже подготовлены. Это идеальная ситуация. В действительности чаще встречается ситуация желанной, но не планируемой беременности. В таком случае, надо просто сразу:

— проанализировать от чего надо отказаться, а какие привычки ввести в обиход,

-пересмотреть свой досуг (в случае необходимости), отталкиваясь от измененного состояния,

— и конечно распланировать походы в медицинские учреждения, для контроля за состоянием здоровья.

И потом, когда все мелкие дела расписаны, понятен план действий, по крайней мере, на ближайшее будущее, нужно максимально расслабиться и настроиться на позитив!

В этот период, помимо правильного питания, регулярных физических нагрузок, крайне важно психологическое состояние. Ведь ученые давно доказали, что малыши которые начинают свое формирование в животе счастливой мамы, развиваются своевременно и без патологий.

Так что, для здоровой беременности вначале требуется только радость от самого процесса ожидания будущего ребенка!

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

каталог блогов Каталог блогов PR-CY.ru Рассылка 'Будь здорова мама!' Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS