Вы находитесь здесь: Главная > ЗДОРОВЬЕ МАМЫ > Можно ли беременным спать на животе?
загрузка...

Можно ли беременным спать на животе?

 

Добро пожаловать на блог Будь здорова мама!

можно ли беременным спать на животе    — Можно ли беременным спать на животе?

           — Да, можно!

        — Но, как? Это не вредно? А ребёнка я не придавлю?

       — Так, зачем тогда спрашиваешь, если сама всё знаешь!

 

Каждой беременной женщине хоть раз снится, что она спит на животе, даже тем, кто в обычной жизни никогда на животе не спит. Всегда хочется того чего нельзя. Я не любительница спать на животе, но в последний раз во время беременности я спала на животе в тринадцать недель. А потом я попала на сохранение, зашла дежурная медсестра в палату и устроила мне разгром!

Спать беременным на животе безопасно, на совсем маленьких сроках, считается, что это до двенадцати недель. Но многие мамы чувствуют сами, каким то внутренним чутьём, как нужно спать и прекращают спать на животе на много раньше. Во время сна мы не можем контролировать себя, это делает наше подсознание. Как вообще физически можно заснуть на животе, например в третьем триместре? Но вот вопрос, можно ли беременным спать на животе, всё равно продолжает волновать всех беременных  🙂можно ли беременным спать на животе

Во втором и третьем триместре этого делать, конечно, нельзя! Нельзя спать не только на животе, но и на спине! Плод растёт, матка увеличивается в размерах, становится тяжёлой и в положении лёжа на спине, давит всей своей массой на внутренние органы, но самое главное на крупные кровеносные сосуды, которые находятся в забрюшинной области.  В связи с этим даже становится трудно дышать и не только вам, у ребёнка тоже наступает кислородное голодание, и он активно начинает толкать свою маму из нутрии, чтобы та перевернулась.

Самый оптимальный вариант спать на левом боку, но такое положение в конце беременности начинаешь просто ненавидеть! Лично я спасалась двумя обычными подушками, одну ложила ближе к груди и обнимала её, как бы ложась сверху, а другую ниже живота и получается, что живот, как бы провисал. Очень удобно, да и рекомендуется класть одну подушку под ноги или если вы спите на боку между ног. Такое положение очень удобно и улучшает отток крови от нижних конечностей. Сейчас можно купить даже подушку для беременных и сделать свой сон более комфортным, а потом использовать эту же подушку для кормления грудью малыша.

Можно придумать и найти удобную позу и для себя и для малыша, а тем, кто категорически заявляет, что может спать только на животе и никак иначе, хочется сказать – не будьте эгоистками, это же всё временно и на благо крохи. Беременная женщина должна обязательно хорошо высыпаться, ведь вопрос – как высыпаться, когда у тебя грудной ребёнок, будет вас волновать в дальнейшем намного больше и тогда не возникнет даже вопрос, о том, можно ли спать на животе 🙂

Будьте здоровы!

Искренне ваша, Елена Самолкина, автор блога Будь здорова мама!

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

4 комментария к записи “Можно ли беременным спать на животе?”

  1. Оксана:

    На более поздних сроках, а точнее со второго тримместра спать на животе не просто нельзя, а не возможно, т.е. неудобно как по мне. Также неудобно спать и на спине, особенно в конце, я еще на УЗИ мучалась, когда мне говорили лечь на спину. Реально можно было спать только на боку.

  2. Марина:

    Я всегда спала на боку,мне было страшно ложиться просто на живот!!

  3. Elena:

    Это нормальная реакция, бояться навредить своему малышу 🙂

Оставить комментарий

каталог блогов Каталог блогов PR-CY.ru Рассылка 'Будь здорова мама!' Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS