Вы находитесь здесь: Главная > ЗДОРОВЬЕ МАМЫ > Лечение храпа у женщин
загрузка...

Лечение храпа у женщин

Lechenie-hrapa-u-zhenshhin   Храп во сне – удел мужчин. На самом деле этим недугом могут страдать и женщины, наиболее часто старше 50 лет. Не многие готовы в этом признаться. Редкое похрапывание встречается в норме и не требует лечения.

    Храп обусловлен вибрацией расслабленных мышц глотки, мягкого небе и языка во время дыхания.

Причины появления храпа

  1. Сильная усталость
  2. Употребление спиртных напитков, курение.
  3.  Положение на спине.
  4.  Прием снотворных.
  5. Дряблость мышц носоглотки (у пожилых людей).
  6. Нарушение проходимости верхних респираторных путей (искривление перегородки носа, особенности строения, полипоз носа).
  7. Онкологические заболевания, воспаление дыхательных путей.
  8. Менопауза.
  9. Изменение гормонального фона.
  10. Лишний вес.

Лечение

   Лечение храпа у женщин – особая задача, поскольку помимо медицинских неприятностей, это состояние способствует психологическому дискомфорту, формированию комплекса неполноценности. Женщины вынуждены отказаться от сна в одной постели с мужчинами, что негативно влияет на качество жизни, приводит к дисгармонии в семье.

Установить причину и выбрать тактику лечения поможет врач сомнолог или ЛОР.

  1. Коррекция питания, нормализация обмена веществ, избавление от лишнего веса.
  2. Правильный сон: длительность не менее 8 часов, положение на боку, высокое изголовье в положении на спине, использование ортопедической подушки, приток свежего воздуха, не переедать перед сном. Иногда для избавления от храпа достаточно хорошо выспаться, что позволит снять усталость и напряжение.
  3. Специальные приспособления: удерживатели языка, шины, капа.
  4. СРАР – терапия: использование масок для дыхания с поступлением кислорода под положительным давлением.
  5. Гимнастика для укрепления мышечного аппарата: свист, повторение звука «и», пение.
  6. Медикаментозное лечение. Современные средства тонизируют мышцы неба, уменьшают отечность и сухость. Показаны при неосложненных формах. Длительный прием не рекомендуется.
  7. Лечение фонового заболевания:
  • Устранение воспаления.
  • Хирургические операции: удаление полипов, восстановление правильной формы носовой перегородки.
  • Терапия лазером: уменьшение размеров неба или небного язычка.

Своевременное лечение храпа поможет предупредить негативные последствия: плохое самочувствие и разбитость из-за недосыпания, остановка дыхания (ночное апноэ), которое может стать причиной смерти.

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

каталог блогов Каталог блогов PR-CY.ru Рассылка 'Будь здорова мама!' Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS