Вы находитесь здесь: Главная > ЗДОРОВЬЕ МАМЫ > Как избежать обострения гастрита
загрузка...

Как избежать обострения гастрита

обострение гастрита симптомыНаступление теплого сезона становится серьезным испытанием для тех, кто страдает хроническим гастритом. Возникновение таких симптомов как  тяжесть в желудке, изжога, проблемы со стулом, тошнота, неприятный запах изо рта, вздутие живота, несомненно, говорит о том, что заболевание проснулось и принесет немало забот, если вовремя не обратить на него внимание.

Для начала нужно скорректировать питание, придерживаться соответствующего температурного режима пищи, избегать приема жареных, острых блюд, копченых продуктов питания, ржаного хлеба, сдобы, газированных напитков, некоторых сырых овощей, например, таких как лук. диета при обострении гастритаОбязательно в рационе должны присутствовать такие продукты как сливочное масло, каши, яйца, тушеные овощи, отварное мясо или рыба. Сладости лучше заменить медом, но, конечно, лучше его тоже ограничить.  Кроме того, следует избегать еды всухомятку и на ходу. Кроме вреда это ничего хорошего не принесет. По поводу тех или иных разрешенных фруктов лучше проконсультироваться с врачом — список клиник и медицинских центров Киева можно посмотреть на этом сайте. Практически в каждой из них принимает гастроэнтеролог.

Вообще при гастрите питание должно быть дробным, то есть питаться можно часто, но понемногу. И не следует забывать о тщательном пережевывании пищи.

Кроме питания, следует обратить внимание на состояние нервной системы, избегать чрезмерных стрессов и психоэмоционального перенапряжения. Ведь стресс вызывает спазм сосудов, нарушая их кровообращение и, как следствие, боли в животе. Негативные эмоции вызывают выделение желудочной кислоты, что приводит к ненужным перекусам и вредному воздействию этой кислоты на слизистую желудка.

обострение гастрита симптомыНаличие вредных привычек приводит к тому, что все поступающие токсины, так или иначе, поступают в желудок, вызывая воспаление его слизистой. Если во время не отказаться от подобного негативного фактора, то курение может привести не просто к хроническому гастриту, но и вызвать более серьезные заболевания, излечить которые будет просто невозможно.

Многочисленными исследованиями доказано, что одной из причин гастрита является попадание в организм патогенной флоры, которая провоцирует различные воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта и даже онкологические заболевания. Во избежание этого следует заботиться о личной гигиене: чаше мыть грязные руки, заботиться о чистоте фруктов, овощей, посуды.

Да и вообще наличие хронических заболеваний является главным сигналом того, что здоровый образ жизни должен стать нормой. Организм всевозможными способами пытается донести до человека то, что именно он является хозяином своего здоровья и кроме него заботиться о нем некому.

Конечно, любое заболевание лучше предупредить, чем затем лечить. Однако, если заболевание уже возникло, необходимо предпринять все возможные действия, чтобы негативное влияние на организм было минимальным. Не следует находить бессмысленные отговорки, ведь собственно здоровье важней потраченного времени, денег и сил. Главное – это наличие желания заботы о собственном здоровье и здоровье тех, кто рядом.

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

1 коммент. к записи “Как избежать обострения гастрита”

  1. Да, абсолютно согласна! Легче предупредить.

Оставить комментарий

каталог блогов Каталог блогов PR-CY.ru Рассылка 'Будь здорова мама!' Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS