Вы находитесь здесь: Главная > Я худею > Я худею! День шестой.
загрузка...

Я худею! День шестой.

Дневник худеющей женщины.

Как можно похудеть дома.

День шестой.

С утра ничего не предвещало плохого. Но это был день тотального нарушения всего моего режима. 

Утром как обычно уже сделала свои упражнения, сегодня у меня йога.  Придумала как увеличить маршрут на работу, чтобы по дольше пройтись пешком. Позавтракала.

Паровой омлет 150 грамм — 158 ккал

Помидоры 50гр — 9 ккал

Кофе заварной без сахара — 21 ккал.

Итого завтрак 88 ккал.

По дороге на работу я купила себе хлебцы не такие они уж и низкокалорийные 330 ккал.  На второй завтрак я съела три таких хлебца и выпила чашку кофе без сахара. Получилось — 81 ккал.

Обед.

Суп рисовый 200 грамм — 97ккал

Каша пшеничная 150 грамм — 161 ккал

Свекла вареная 100 грамм — 43 ккал

Сосиска 50 грамм — 141 ккал

Компот из сухофруктов 100 грамм — 60 калорий.

Полдник я пропустила, а на ужин попала в ресторан. Спасибо моим друзьям))) как я ни старалась этого избежать, оно случилось (((  С каллоражем полный перебор…. Всё мои старания накрылись медным тазом! Получилось 1939 калорий за день (( Все завтра разгрузочный день!

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

1 коммент. к записи “Я худею! День шестой.”

  1. После таких зажоров я обычно делаю разгрузку — пью весь день только чай с молоко. Сытно получается.

Оставить комментарий

PR-CY.ru Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS