Вы находитесь здесь: Главная > Я худею > Я худею! День пятнадцатый.
загрузка...

Я худею! День пятнадцатый.

Дневник худеющей женщины.

Как можно похудеть дома.

День пятнадцатый.

Сегодня я обнаружила, что пролетело две недели с момента моего решения заняться собой. Похудеть и привести себя в форму, без изнуряющих диет и походов на фитнес. Просто похудеть дома самой.

Открыв сегодня свою программу похудения, ( я бы её назвала программой оздоровления) обнаружила такое сообщение:

Вот так! За две недели я скинула чуть больше трёх килограмм. Конечно до поставленной цели ещё далеко, но это первый пусть и небольшой результат.

Я не голодала, не изнуряла себя длительными тренировками, я старалась правильно и питаться и делать по утрам комплекс упражнений, день активных и день йоги. Живот мой начал подтягиваться, да и не только живот потихоньку подтягивается всё тело, я это чувствую. Я влезла в свои джинсы, которые не могла одеть ещё две недели назад! И это мой маленький, но очень приятный результат. Что ещё? У меня улучшилось настроение, появились новые идеи и мысли))) Мне кажется, что я начала меняться на лицо 🙂 Улучшился цвет лица и состояние кожи, я отношу это на счёт того, что я делаю упор в питании на овощи и белки, исключила жирную и сладкую пищу, стараюсь пить много воды. Похудеть самой дома, конечно сложно и порой кажется не возможным, но главное все же настрой и четко поставленная цель.

Идеально вести здоровый образ жизни, конечно сразу не получается, особенно тяжело отказывать друзьям, которые то в гости приглашают, то норовят, чем то вкусненького накормить)) Тут тоже всё очень интересно. Одна подруга уговаривает меня съесть вкусную булочку, ей меня жалко и от одной булочки ничего не будет 🙂 а другая приходит и приносит пакет свежих овощей, когда сезон овощей только начинается. У всех свои понятия — поддержать 🙂

Поэтому наверное и сложно похудеть дома самой, очень много отвлекающих факторов! Сказать, что я не нарушала свой режим… Нарушала! Причем три раза за две недели, ну так по видимому было нужно. Но зарядку заставляла себя делать снова и снова. А, если б не нарушала? Интересно… Я б наверное килограмм пять бы сбросила 🙂

 

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки: , , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

PR-CY.ru Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS