Вы находитесь здесь: Главная > СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ > Антицеллюлитный массаж в домашних условиях.
загрузка...

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Antitsellyulitnyiy-massazh-v-domashnih-usloviyahВопрос излишнего веса или появления на теле «апельсиновой корки» актуален для женщин в любом возрасте и в любое время года. Но ведь далеко не у всех есть время и возможности посещать профессиональных  косметологов и курсы массажа у специалистов, например массаж lpg в митино. И это не повод забросить уход за собой и своей внешностью. Есть варианты проведения антицеллюлитного массажа в домашних условиях, самостоятельно.

Прежде чем приниматься за самостоятельные манипуляции с собственной кожей и мышцами необходимо усвоить и запомнить основные правила антицеллюлитного массажа. К ним относятся:
— обязательная выдержка темпа (все движения должны начинаться с легких и плавных поглаживаний, тем надо набирать постепенно);
— перед началом массажа мышцы необходимо расслабить и разогреть, и только потом его можно начинать;
— руки не должны быть мокрыми или холодными;
— массаж должен начинатся снизу плавно поднимаясь в верх к сердцу (не зависимо от того массажируется ли все тело или только какая то его часть, всегда массаж снизу вверх);
— область паха, верхняя часть бедер (возле лобка) и подколенная впадина никогда не массируются;
Из основных приемов антицеллюлитного массажа можно выделить:
— поглаживание – совершается кончиками пальцев, с него начинается массаж для расслабления мышц, и улучшает кожное кровообращение капилляров;
— растирание – пальцы рук на теле широко расставлены и плотно прижаты к участку тела (которое массируется); такой метод повышает тонус самой кожи и воздействует на подкожный слой жира;
— надавливание – этот метод делят на поверхностный и глубокий; при поверхностном кожа просто оттягивается и отпускается; глубокое подразумевает под собой захват обеими руками максимально большого участка кожи и их разминание;
Для большей эффективности самого массажа и ускорения процессов проявления его результатов, можно импользовать различные средства. К ним относятся антицеллюлитные скрабы, или обычная морская соль. Но есть вещества, применение которых категорически не рекомендуется чаще одно раза в неделю, поэтому внимательно читайте инструкцию.

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

каталог блогов Каталог блогов PR-CY.ru Рассылка 'Будь здорова мама!' Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS