Вы находитесь здесь: Главная > ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ > Польза огурцов.
загрузка...

Польза огурцов.

Не давно на одном из  форумов наткнулась на такую фразу: «Да, что там в этих огурцах может быть полезного – одна вода». Меня, конечно, это зацепило, ведь даже вода воде рознь, а это огурец очень полезный овощ, между прочим. Кстати, а может и не овощ вовсе, а ягода, дело в том, что он принадлежит к семейству тыквенных, а тыква, как известно ягода, так, что получается огурец зелёненькая ягодка. Так вот, огурец действительно больше, чем на 95% состоит из воды, но вода то в нём не простая, а можно сказать золотая. Огуречная вода это супер коктейль из минеральных веществ, которые просто идеально сочетаются друг с другом, а сахара наша ягодка содержит всего 0,8%., просто идеальный продукт для нас женщин. Только осторожно кормящие мамы, вам с огурцами спешить нельзя, по крайней мере, первые месяцы, строго следить за рационом.

Польза огурцов  очевидна, в первую очередь для женской красоты и тут важно высокое содержание в огурцах калия, кремния и серы, ведь это наши волосы, кожа, ногти и, конечно же, зубы. Также в огурцах содержатся и другие не менее полезные минералы магний, фосфор,  железо и даже немного йода, вот так. В огурце содержатся специальные ферменты, которые способствуют усвоению животных белков, поэтому хорошо сочетается салатик из огурчика с мясным блюдом. А ещё огурчики предупреждают переход углеводов в жиры, вот так!

А это моя грядочка с огурчиками!

Самые полезными считаются огурцы до семи сантиметров и желательно свежесорванные, если не со своей,  то с чьей-то знакомой грядки. И не стоит бросаться на первые огурчики, там вместо полезного минерального коктейля мы найдём другой мало полезный коктейль.

Огурцы обладают мягким мочегонным действием, что хорошо при отёках особенно во время беременности и ПМС, выводят лишнюю жидкость, очищают организм от шлаков. Способствуют снижению артериального давления, укрепляют наше сердце и сосуды. Обладают лёгким желчегонным и слабительным эффектом. Так, что наше здоровье только выигрывает, от такой пищи.

А  если нужно устроить разгрузочный день лучше огурца кандидатуры не найдёшь. А вы знаете, сколько калорий в огурце? В ста граммах огурца содержится всего пятнадцать калорий, отличный разгрузочный день – два килограмма огурцов и всё, только осторожней, не чаще двух раз в неделю так разгружаться можно, чтобы не навредить своему здоровью. Если разгрузочный день не потянете, можно просто съедать перед каждым приёмом пищи по одному огурчику и после шести часов вечера, только огурчики, тоже хороший эффект.

А всем без исключения женщинам знакома маска из огурцов для лица – натёр на мелкую терку и на лицо, если кожа жирная добавляем лимонный сок и яйцо, если сухая сметану, такая маска очищает, тонизирует и отбеливает кожу. А в состав скольких косметических средств входит огурец и не перечесть.  Нужно будет об этом отдельный пост написать.

Интересный факт, что огурец можно приложить к месту ожога, только сразу. У меня был такой случай, я, куда то спешила и на кухне схватилась рукой за горячее, а перед этим резала огурцы, машинально приложила к месту ожога свежий кусочек огурчика и через время я просто забыла об этом. Вот так!

Так, что ешьте огурцы на здоровье, прикладывайте к лицу, шее, делайте разгрузочные огуречные дни. Ведь как мы выяснили, он такой полезный, а я ведь и половины его свойств  не перечислила, и не важно овощ это или ягода, ведь главное это сущность, а с этим у него проблем нет.

Будьте здоровы!

 

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки: , , , , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

15 комментариев к записи “Польза огурцов.”

  1. Люблю огурчики. Только мне больше нравятся сорта гладенькие без пупырышек. А сорвать в парничке и тут же схрумкать — удовольствие то еше 🙂

    • Elena:

      Сортов огурцов очень много, каждый может найти по вкусу. А парничёк дело нужное конечно, У нас вот пока нету.

  2. Наталья:

    Я ооочень люблю огурцы! Вот пишу и хрущу домашним огурчиком 😉
    Люблю порезать их мелко, добавить зелень и залить кефиром. Вкусно…

    • Elena:

      Наташа, отлично и зелень и кефирчик, замечательное сочетание. А я вот после написания поста, решила себе разгрузочный день огуречный устроить, только вот за дочку переживаю мы ещё с ГВ не расстались, но пока за целый день ничего не произошло страшного 🙂

      • Наталья:

        Я думаю, что твой разгрузочный день совсем не страшен для молочка. Запасы в твоем организме для его производства найдутся 😉 У меня, кстати, даже если поем один раз в день, все равно молоко есть. Расходуются ранее запасенные килограммы :)))

        • Elena:

          да, Наташа, абсолютно на молоке не отразилось, а чувствовать себя стала намного легче, даже кажется цвет лица улучшился. Правда я помимо огурцов пила в течении дня зелёный чай с мёдом, не могу я без чая никак 🙂

  3. а мне от огурцов аппетит появляется(

  4. А я после черники просто «умираю» с голоду.

  5. Дракоша:

    Что значит не стоит бросаться на первые огурцы? С куста первые созревшие выкинуть чтоли?

Оставить комментарий

каталог блогов Каталог блогов PR-CY.ru Рассылка 'Будь здорова мама!' Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS