Вы находитесь здесь: Главная > ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ > Похудеть без вреда для здоровья.
загрузка...

Похудеть без вреда для здоровья.

Добро пожаловать на блог «Будь здорова, мама»

Сегодня я хочу ещё раз коснуться темы лишнего веса и поговорить о том, как лучше похудеть. Если вы, наконец-то созрели и разобрались, как заставить себя похудеть, то вашему вниманию я хочу предложить не просто диету для похудения, а метод очищения кишечника, который не только поможет вам сбросить лишние килограммы, а и почувствовать себя намного лучше. Я с уверенностью об этом говорю,  так как этот метод я проверила на себе несколько лет назад, и как только закончу, кормить ребёнка грудью повторю с удовольствием ещё раз. Это метод очищения кишечника я нашла в одной из книг по восточной медицине, а, как известно восточная медицина славится не только аккупунтурой, о которой нам было известно раньше, а тем, что она основана на учении об энергетической системе человека и способности его к саморегуляции и самовосстановлению. Препараты традиционной китайской медицины помогают не только вернуть здоровье, но и увеличить его запасы у относительно здоровых людей.

Очищение кишечника, которое я вам предлагаю, рекомендуется проводить два раза в год, не чаще и никаких диет. Итак, в первые четыре дня рекомендуется принимать в пищу только свежие овощи с добавлением трёх чайных ложечек растительного масла, пить чистую воду и зелёный чай с мёдом, ягоды и фрукты тоже можно, только не увлекайтесь бананами, они довольно калорийны.

На пятый день такого рациона, мы ко всему добавляем один подсушенный кусочек чёрного хлеба.

На шестой день присоединяем картофель в мундире без соли три штучки.

На седьмой день добавляем кефир пол-литра и ещё два сухарика.

На восьмой день вводим варёное всмятку яйцо.

На десятый день начинаем добавлять сливочное масло чайную ложку в сутки и грамм пятьдесят творога и ещё одну ложечку постного масла.

С пятнадцатого дня добавляем отварное постное мясо сто грамм.

А в течение следующих трёх дней следует постепенно вернуться к обычному режиму питания.

Мне нравится эта диета тем, что всё подробно расписано по дням, а во-вторых, что она полезна и способствует очищению организма, а самое главное можно похудеть без вреда для здоровья.

Будьте здоровы!

 

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

2 комментария к записи “Похудеть без вреда для здоровья.”

  1. inna:

    У нас одна родственница всем мозги пудрит, что на диете, худеет, но по ней совершенно этого не видно. Вашу бы диетку ей, да она ж не послушает.

    • Elena:

      Я считаю если человек хочет похудеть, будет из шкуры вон лезть, чтобы добиться результатов. А диета на самом деле не такая страшная, главное выдержать первые четыре дня.

Оставить комментарий

каталог блогов Каталог блогов PR-CY.ru Рассылка 'Будь здорова мама!' Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS