Вы находитесь здесь: Главная > ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ > Диета на четыре дня
загрузка...

Диета на четыре дня

Dieta-na-4-dnyaДобро пожаловать на блог «Будь здорова, мама»

Уже совсем скоро день святого Валентина, а Новогодние праздники не прошли даром и плотно осели лишними сантиметрами  на талии и бёдрах. Избавиться от токсинов и несколько лишних килограммов всего за четыре дня поможет диета.

Эту диету нужно использовать только в течение четырех дней, и основными продуктами питания являются мед и овсяные хлопья. С этой диетой вы сможете избавить свой организм от токсинов накопившихся за праздники. Кроме того, в течение этих четырех дней вы можете похудеть от 3 до 5 кг.

Мед, йогурт и лимон — укрепляют иммунную систему и позволяет организму сбросить лишний вес. Эксперты, которые разработали эту диету, рекомендуют соблюдать её только четыре дня, при условии конечно, что у вас нет аллергии на мёд.

Dieta-na-4-dnyaВот что вы должны съесть в течение четырех дней диеты. Каждый день в меню должны быть следующие ингредиенты: 250 г овсяных хлопьев, половина стакана кефира или йогурта (нежирный обязательно), 1 столовая ложка меда, цедра 2 лимонов.

Все это смешивается в деревянной миске, сначала добавляем мед, а затем лимонную цедру. Постепенно добавляйте кефир и овсянку, и хорошо перемешайте. Полученную смесь выдерживают в течение ночи в холодильнике. Одна чашка смеси потребляется каждый день в течение четырех дней.

Dieta-na-4-dnyaКаждое утро перед завтраком выпейте стакан теплой воды. Через 20 минут, нужно сесть ложку смеси с овсянкой и медом. В течении дня вы можете съесть смесь, когда вы почувствуете голод, но не более 2 столовых ложек за один раз и не более 6 в течение всего дня.

Диета казалось бы тяжелая, но поверьте, следовать этой диете не так  сложно.

Искренне ваша хозяйка блога «Будь здорова, мама» Елена Самолкина.

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

3 комментария к записи “Диета на четыре дня”

  1. О, как раз для меня — после праздников парочку килограмм скинуть 😉

  2. Liubov:

    A u menya v etom godu poluchilos’ ne nabrat’. Soblyudala Rozhdestvenskiy post i na Noviy God ne sorvalas’, kak obychno eto u menya proishodilo:)

Оставить комментарий

каталог блогов Каталог блогов PR-CY.ru Рассылка 'Будь здорова мама!' Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS