Вы находитесь здесь: Главная > мамина аптечка > ВИТАМИН E
загрузка...

ВИТАМИН E

Сегодня хочется поговорить о витамине E, его по праву считают витамином женской красоты и молодости. Каждая молодая мама, знает, что он очень полезен. Врачи назначают его во время беременности, ещё он входит в состав многочисленных косметических средств. А что мы ещё знаем о витамине E?

Витамин E воздействует на организм на клеточном уровне,  укрепляя сосуды, заставляя клетки крови делиться, а это продлевает не только молодость, но и жизнь человека.

Повышает физическую выносливость.

Способствует укреплению иммунной системы.

Предупреждает катаракту.

Мощный антиоксидант.

Замедляет процессы старения.

Способствует предупреждению рака, диабета и сердечных заболеваний.

Уменьшает симптомы менопаузы.

Положительно влияет на женскую и мужскую репродуктивную систему.

Защищает от воздействия пассивного курения и атмосферных загрязнений.

Способствует заживлению ран и ожогов.

Витамин E –  это жирорастворимый витамин, который считается самым важным антиоксидантом, он защищает клеточные мембраны от свободных радикалов в организме .                                                                                                                                                   Витамин E существует в нескольких формах, но нам нужен альфа-токоферол (,d-α-токоферол) это наиболее активная и натуральная форма, обратите на это внимание, когда будете покупать его в аптеке.   Синтетический     dl-α-токоферол, на пятьдесят процентов менее эффективен.                                                                                                                       Альфа-токоферол содержится в продуктах природного происхождения: растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное). Орехи (арахис, миндаль), злаковые, бобовые, овсянка, молоко, листья салата, шпинат. Печень, мясо, яйца, лосось.

Надеюсь, вы почерпнули, что-то полезное из этой статьи. Помните! Любые препараты и витамины, в том числе должен назначать врач. Будьте здоровы!

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

2 комментария к записи “ВИТАМИН E”

  1. Марина:

    Да, теперь становится понятным, почему в аптеке такие разные цены на этот витамин.

    • Elena:

      Да, Марина, действительно витамин E из натурального сырья намного додрже, но и эффективней. Тут уж вправе каждый сам решать, что ему покупать.

Оставить комментарий

каталог блогов Каталог блогов PR-CY.ru Рассылка 'Будь здорова мама!' Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS