Вы находитесь здесь: Главная > МАМА И МАЛЫШ > Сон малыша.
загрузка...

Сон малыша.

Здоровый сон малыша, мечта любой молодой мамы и я конечно не исключение. На прошлой неделе у нас произошёл сбой графика сна, у меня было такое впечатление, что мы не спали ни днем, ни ночью, мучался ребёнок, страдала мама. А всё это последствие прорезывания зубов, когда же они уже вылезут, наконец, то.

Здоровый сон необходим как маме, так и малышу. Во сне организм отдыхает, восстанавливает свои силы, а всё это необходимо для нормального развития и здоровья ребёнка. Некоторые люди говорят, что если малыш не поспал днём, то быстрее заснёт вечером и будет лучше спать ночью, лично я с этим категорически не согласна. Не поспав днём ребёнок быстрее устаёт, начинает капризничать, не находит себе места и как ни странно плохо засыпает вечером и наоборот если ребёнок поспал днём положенное время, то проснувшись он готов к новым свершениям и познанию мира. Ребёнок активен, хорошо играет, гуляет, кушает и как следствие хорошо засыпает вечером и крепко спит ночью. Не следует забывать о том, что ребёнку на засыпание требуется какое то время, ведь взрослый человек, ложась спать, не всегда мгновенно засыпает,  так и ребёнок ему необходимо время для засыпания. Во время сна мозг обрабатывает полученную за время бодстрования информацию и как бы раскладывает всё по полочкам в маленькой головочке, а ребёнок первых лет жизни очень активно познаёт мир и ему необходим полноценный, как дневной сон, так и ночной. Но иногда действительно бывают такие дни, когда ребёнок категорически отказывается от дневного сна, и тогда лучше не укладывать ребёнка насильно, это будет пустая трата нервов и маме и малышу. Но бегать и скакать тоже не стоит, лучше поиграть, во что-то тихое и спокойное, почитать книжечку, уложить игрушки спать, просто поваляться вместе на кровати поговорить, о чём-то своём. Главное добиться того, чтобы организм малыша и мамы, хоть немного расслабился, а значит отдохнул.

Хочу напомнить несколько простых правил, о которых я уже писала в своей книге:

Соблюдайте режим, он не должен быть строгим и категоричным, но он должен быть. Ребёнку намного легче засыпать в одно и то же время.

Соблюдайте ежедневные ритуалы, как перед дневным, так и перед ночным сном, даже если это просто одевание пижамы, взбивание подушек или колыбельная песня.

Проветривайте на ночь комнату, в которой спит ребёнок.

Не играйте в активные и шумные игры перед сном.

Освещение должно быть мягким, отключите яркий свет и включите ночник.

У каждой мамы со временем появляются свои секреты и правила, которые помогают ей сделать сон малыша спокойным и крепким, главное помнить, что сон это залог здоровья вашего ребёнка.

Крепко спит малыш,  значит, спит и отдыхает  мама и снятся им обоим хорошие, добрые сны. Большой сонник онлайн, поможет раскрыть секреты этих снов, ведь молодая мама непременно хочет всё знать и как никто верит в добрые сны. Хороших сновидений вам и вашему малышу и будьте здоровы!

 

 

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

4 комментария к записи “Сон малыша.”

  1. Как бы мне хотелось, чтобы у меня сынишка днём спал. Очень рано отказался. Первый раз в полтора года, наверно, месяц жили в таком режиме. Потом заметила, что на прогулке его укатывало и сын спал положенное время. Ну, а в 1,8 г. я просто перестала мучить и его и себя, т.к. орал пол часа, потом только засыпал. При этом, чувствует себя хорошо, к вечеру не капризничает. Иногда бывает, что может всё-таки уснуть за столом после принятой пищи, порой засыпает в машине днём. И вот после этого вечером его как раз и не уложить в положенное заведённое время.
    Надо сказать, что для меня этот переход был тяжелее, т.к. мамы рассчитывают на дневной сон ребёнка… Но потом всё встало на свои места и мы так и живём. Знакомые всё переживают, а как же будет в садике, ведь там нужно спать. Их волнение передаётся мне. Но думаю, там сработает эффект массы, если детки все будут спать, то и мой сынуля тоже.

    • Elena:

      Это говорит, о том, что каждый ребёнок индивидуален и вы правильно подметили, Люба, что дневной сон ребёнка иногда больше нужен маме, которая планирует на это время массу дел. А в садике, я думаю, что всё будет у вас нормально, детки быстро привыкают к режиму и в садике они быстрее начинают и на горшок ходить и самостоятельно и кушать и спать научатся. 🙂

  2. Ирина:

    Я высыпаюсь со вторым ребенком. С рождения просыпается максимум 2 раза за ночной период, при этом у нас совместный сон, полное ГВ и ежемесячный набор более кг. до полугода был (сейчас-то ей почти полтора года). Единственный момент. Первые месяца она ночами гуляла, а утро-день мы отсыпались. Это мало того, что неудобно, еще и физически не очень приятно. Потому что до родов я вставала в 5 утра и бежала на электричку, чтобы добраться на работу. Как можно было грудничка перестраивать, я не могла понять. Рука не поднималась как-то тормошить, будить. Потому что невыспатый ребенок — это почти катастрофа:). С переменным успехом мы режим вроде делали почти приличным. Но вот и сейчас чаще всего скатываемся на очень поздние засыпания. Стоит сбиться графику. Пропустить дневной сон — и всё. Она может лечь спать в 2-4 ночи. Встаёт в 11-час дня. И самое отвратное — как найти в себе силы подняться ранним утром и день-другой перетерпеть собственное плохое самочувствие от недосыпа, капризы сонного ребенка. Еще непростой момент, я не могу её разбудить. Вот ребенок реально отрубается (в меня наверное пошла крепким сном:). Её будишь, она еле глаза открывает и тут же в глубокий сон. Я могу перекладывать её, носить). Спит. Мне это удивительно,п отому что старший и просыпался каждые полтора часа на покушать, и спал ОЧЕНЬ чутко лет до трех с лишним. От него было сложно выбраться и что-то поделать по дому). Очень бы хотелось совета со стороны). Думаю, мягкий переход в виде поднимания каждый день на час-полчаса раньше — это не оч.хороший вариант.

    • Elena:

      Ирина, я согласна мягкий переход, то, что надо. У нас сейчас такая же проблема со сном получилась, зубки резались и сбился весь режим, спит до 11, а вечером почти до часа ночи не уложишь и так было почти три недели. Сейчас стараюсь, поднимать каждый день чуть раньше, хорошо нагуливать на улице и за весчерние минуты (можно сказать )боремся и тут действительно главное терпение и настойчивость, ведь иногда хочется на всё махнуть рукой и спать с ляличкой до обеда.

Оставить комментарий

каталог блогов Каталог блогов PR-CY.ru Рассылка 'Будь здорова мама!' Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS