Вы находитесь здесь: Главная > МАМА И МАЛЫШ > Как преодолеть страх перед родами
загрузка...

Как преодолеть страх перед родами

        Boyus-rozhat     Вот уже радость от двух полосок на тесте беременности прошла, и будущая мама в конце срока вдруг осознает «Боюсь рожать». Это явление далеко не редкость и встречается у большинства беременных женщин, особенно, если беременность первая.

Причины страхов

Женщины в ожидании родов, как правило, боятся боли и неизвестности. От знакомых и друзей, из средств массовой информации можно услышать тысячу подробностей о муках во время беременности и о нестерпимой боли.

Следует уяснить, что страх и боль взаимосвязаны. Чем больше вы боитесь, тем более напряжены мышцы, тело находится в скованном состоянии, нет возможности расслабиться, соответственно вероятность болевых ощущений возрастает.

На самом деле родам действительно сопутствует боль, но она вполне терпимая, ее можно сравнить с походом к стоматологу: неприятно, но не смертельно. К тому же ситуации строго индивидуальны и зависят от течения беременности, состояния здоровья роженицы.

Распространенное опасение – вероятность осложнений и проблемы со здоровьем малыша. Современная медицина позволяет контролировать весь процесс и избежать неблагоприятных изменений, а существующие методы обезболивания уменьшать вероятность неприятных ощущений.

Методы борьбы со страхами

  • Избегайте контакта с людьми истерического склада и эмоционально неуравновешенными.
  • Не слушайте и не читайте рассказы о неблагоприятных и болезненных родах.
  • Поделитесь своими переживаниями с врачом и близкими людьми, которые смогут вас поддержать.
  • Посещайте тренинги и занятия, подготовительные курсы для будущих мам. На них подробно объяснят все, что будет происходить во время родов, научат правильному поведению и дыханию. Полученные практические навыки пригодятся в ответственный период. Физические упражнения позволят сохранить гармонию с телом в самые трудные моменты.
  • Обсудите возможность совместных родов.
  • Необходимые вещи и документы должны быть всегда наготове. Не стоит опасаться, что роды застигнут врасплох. Первые схватки несильные и с большим интервалом, поэтому добраться до роддома успеете.

 Boyus-rozhat   Когда в очередной раз сомнения заберутся» в голову, подумайте о том, как приходится в этот момент малышу, ему еще тяжелее, ведь он проделывает такой долгий путь. Новорожденный испытывает большие нагрузки.

Течение родов напрямую зависит от вашего настроя. Неприятные ощущения вполне можно потерпеть ради первой встречей с малышом. Радость материнства способна побороть любые страхи и волнения.

Советую прочитать ещё такие статьи

Женские новости!

загрузка...

Метки: , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

каталог блогов Каталог блогов PR-CY.ru Рассылка 'Будь здорова мама!' Читать на Prime RSS. Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS